Be Training！

－第１章－ なぜウェイト・トレーニングが 健康に良いのか？ １．ウェイト・トレーニングは回数が重要 ウェイト・リフティング、バーベル、ボディ・ビルディング といった名前やウェイトの重さはさまざまですが、 ウェイトを使ったトレーニングは、 昔から...

―第１章― はじめに ゴルフは、ここ数十年間で、驚くほど人気の出たスポーツです。 その人気は、まだまだ続いています。 年配のお金持ちが、チェックのパンツをはいて、 グリーン上を闊歩する道楽だと考えられていましたが、 今では、非常に多くの愛好者が...

－第１章－ なぜウェイト・トレーニングが 健康に良いのか？ １．ウェイト・トレーニングは回数が重要 ウェイト・リフティング、バーベル、ボディ・ビルディング といった名前やウェイトの重さはさまざまですが、 ウェイトを使ったトレーニングは、 昔から...

―第１章― はじめに ゴルフは、ここ数十年間で、驚くほど人気の出たスポーツです。 その人気は、まだまだ続いています。 年配のお金持ちが、チェックのパンツをはいて、 グリーン上を闊歩する道楽だと考えられていましたが、 今では、非常に多くの愛好者が...

「ETCカードってよく聞くけど、何だろう？」「高速道路で使うって言うけど、どうやって動いてるの？」って、初めてだとちょっと謎ですよね。車に乗る人なら一度は目にしたことあるかもしれないけど、具体的に何なのか、どう便利なのかわからない…そんな人...

「最近、気分が落ち込むな…」とか「ストレスが溜まってイライラする」って感じること、ありますよね。そんなとき、「筋トレがメンタルにいいよ」って聞いたことありませんか？筋トレって、ムキムキになるためだけのものじゃなくて、心の健康にもすごい効果...

「ステータスのアメックスか、汎用性のVISAか」。クレジットカードを選ぶ際、誰もが一度はぶつかる壁ですよね。最近ではネット決済の規制強化など、カード業界のルールも刻々と変化しており、単に「どこでも使えるから」という理由だけで選ぶと、思わぬ場...

「クレジットカード作りたいけど、JCB、VISA、マスターカードって何が違うの？」「どれが自分に合うんだろう？」って、初めてだと迷いますよね。名前は聞いたことあるけど、具体的な違いやオススメがわからない…そんな人も多いはず。この記事では、初心者...

「ウェイトトレーニングってダイエットに効くの？」「筋トレでスタイル良くなりたい！」 って、筋肉つけて痩せるのに憧れますよね。ジムでダンベル持つ姿ってカッコいいし、「細いだけじゃなく、キレイな体になりたい！」って思う人も多いはず。でも、どう...

「急にお金が必要になったけど、大手のカードローンは審査が心配…」「中堅キャッシングって聞いたことあるけど、どうなの？」って思うこと、ありますよね。大手消費者金融ほど有名じゃないけど、セントラル、フタバ、アローみたいな中堅キャッシングは、意...

筋トレを始めると、「何を食べればいいんだろう？」って思うこと、ありますよね。「筋肉をつけるにはプロテインだけじゃダメなの？」とか「まずい食事ばっかり我慢しないと…」なんて不安もあるかも。でも、実は筋トレに合う食事って、美味しくて楽しいもの...

筋トレって聞くと、「ジムで汗かく」「マッチョな人がやるもの」ってイメージが強いですよね。でも、お笑いの世界では、その筋肉を「笑いの道具」に変えちゃう芸人たちがいるんです。「なかやまきんに君」や「オードリー春日」みたいに、鍛えた体をネタに...

「体を引き締めたいけれど、関節への負担が心配」「効率よく全身を鍛えられる方法はないだろうか」。30代・40代を過ぎると、かつてのような無茶なトレーニングは難しくなり、よりスマートで持続可能なアプローチが求められるようになります。そこで私が自...

「ジムに通う時間がないけれど、引き締まった魅力的な体になりたい」「バキバキのマッチョではなく、Tシャツが似合うスマートな『細マッチョ』を目指したい」。30代・40代の忙しいビジネスパーソンにとって、これは共通の願いではないでしょうか。その解決...

元阪神タイガースの「超人」こと糸井嘉男氏。その圧倒的な身体能力と、現役時代から語り草となっていた凄まじい筋力トレーニングは、プロ野球ファンのみならず、体作りを志す多くの人にとって一つの理想像でもありました。しかし、その一方で「筋肉をつけ...

「痩せたいけれど、ジムに行く時間がない」「筋トレを始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」。忙しく働く30代・40代にとって、最も高いハードルは「継続するための環境作り」ではないでしょうか。高価なマシンや派手な設備がなくても、私...

「ウェイトトレーニングってダイエットに効くの？」「筋トレでスタイル良くなりたい！」 って、筋肉つけて痩せるのに憧れますよね。ジムでダンベル持つ姿ってカッコいいし、「細いだけじゃなく、キレイな体になりたい！」って思う人も多いはず。でも、どう...

「最近、気分が落ち込むな…」とか「ストレスが溜まってイライラする」って感じること、ありますよね。そんなとき、「筋トレがメンタルにいいよ」って聞いたことありませんか？筋トレって、ムキムキになるためだけのものじゃなくて、心の健康にもすごい効果...

最近、街中で「24時間ジム」って看板をよく見かけませんか？「いつでも好きな時間に運動できる！」っていうのがウリで、忙しい人や自分のペースでトレーニングしたい人に大人気なんです。でも、「本当に便利なの？」「何かデメリットもあるんじゃない？」...

ランニングを始めたい、または始めたばかりの人なら、きっとこんな気持ちになったことがあるはず 。「最初はやる気満々だったけど、なんだか飽きてきた…」とか「毎日走るのって、意外と単調でつまらないな」って。でも、ちょっとしたコツを知れば、ランニ...

「50代になったら、もう筋トレなんて無理かな…」とか「運動って若い人のものじゃない？」って思うこと、ありませんか？でも、実は50代からトレーニングを始める人、増えてるんですよ。ジムに行かなくても、自宅でできることから始めれば、体も心も「まだま...

「筋トレしたいけど、時間がない…」「ジムにお金をかけるのはちょっと…」って思うこと、ありませんか？そんな人に朗報です！実は、アルバイトの中には、体を動かして筋肉を鍛えながら、お金まで稼げちゃう仕事があるんです。「え、そんな夢みたいなバイト...

急な資金調達が必要になったとき、真っ先に検討するのが大手消費者金融かもしれません。しかし、もしそこで「ご希望に沿えません」という通知を受け取ってしまったら、次に選ぶべきはどこでしょうか。そんな場面で多くの人が名前を挙げるのが、創業50年を...

「クレジットカードを作りたいけれど、審査に通るか不安」「今すぐカードが必要になった」。そんな切実な悩みを抱える方々の間で選択肢に挙がるのが、アコムやプロミスといった消費者金融が発行するクレジットカードです。 銀行系や流通系のカードとは一線...

急な出費が重なり、銀行や大手消費者金融の審査に落ちてしまったとき、目の前が真っ暗になるような感覚に陥るかもしれません。しかし、世の中には数字上のスペックだけで判断せず、一人ひとりの事情に耳を傾けてくれる場所が存在します。その代表格が、兵...

大手消費者金融の審査にパスできず、八方塞がりのような気分になっている方もいるかもしれません。そんな時、SNSや口コミで頻繁に名前が上がるのが、名古屋に拠点を置く「アロー」です。 アローは、プロミスやアイフルといった誰もが知る大手とは異なり、...

人生には、どうしても一時的な資金繰りの段取りをつけなければならない局面があります。そんな時、プロミスやアコムといった大手の審査に通過できず、途方に暮れてしまう方も少なくありません。そこで選択肢に浮上するのが、中堅消費者金融の中でも「老舗...

急な出費でどうしても資金が必要になったとき、テレビCMで見かける大手消費者金融ではなく、いわゆる「中堅」と呼ばれる会社を選択肢に加える方もいるでしょう。セントラル、アロー、フタバといった会社は、独自の審査基準を持っているとされ、大手で断ら...

「急にお金が必要になったけど、大手のカードローンは審査が心配…」「中堅キャッシングって聞いたことあるけど、どうなの？」って思うこと、ありますよね。大手消費者金融ほど有名じゃないけど、セントラル、フタバ、アローみたいな中堅キャッシングは、意...

「お金が急に必要になった！」「でも、どこで借りればいいの？」って困ったとき、「銀行系カードローン」って選択肢を耳にしたことありませんか？消費者金融とはちょっと違って、銀行が提供するローンだから、「安心できそう！」って思う人も多いはず。で...

「クレジットカードって何？」「カードローンってどう使うの？」って、初めてだとよくわからないですよね。お金の管理や生活に役立つツールだけど、「使い方が難しいんじゃないか」「失敗したら怖いな」って不安もあるはず。でも、実は基本さえ押さえれば...

「カードローンでお金を借りたいけど、総量規制って何？」って、初めて聞くとよくわからないですよね。お金の話って難しそうに感じるけど、実はこの「総量規制」、カードローンを使うなら知っておくと超便利な知識なんです。「借りすぎちゃって大変！」な...