お金と筋肉の管理術｜Be Training！

－第１章－ なぜウェイト・トレーニングが 健康に良いのか？ １．ウェイト・トレーニングは回数が重要 ウェイト・リフティング、バーベル、ボディ・ビルディング といった名前やウェイトの重さはさまざまですが、 ウェイトを使ったトレーニングは、 昔から...

―第１章― はじめに ゴルフは、ここ数十年間で、驚くほど人気の出たスポーツです。 その人気は、まだまだ続いています。 年配のお金持ちが、チェックのパンツをはいて、 グリーン上を闊歩する道楽だと考えられていましたが、 今では、非常に多くの愛好者が...

－第１章－ なぜウェイト・トレーニングが 健康に良いのか？ １．ウェイト・トレーニングは回数が重要 ウェイト・リフティング、バーベル、ボディ・ビルディング といった名前やウェイトの重さはさまざまですが、 ウェイトを使ったトレーニングは、 昔から...

―第１章― はじめに ゴルフは、ここ数十年間で、驚くほど人気の出たスポーツです。 その人気は、まだまだ続いています。 年配のお金持ちが、チェックのパンツをはいて、 グリーン上を闊歩する道楽だと考えられていましたが、 今では、非常に多くの愛好者が...

「ETCカードってよく聞くけど、何だろう？」「高速道路で使うって言うけど、どうやって動いてるの？」って、初めてだとちょっと謎ですよね。車に乗る人なら一度は目にしたことあるかもしれないけど、具体的に何なのか、どう便利なのかわからない…そんな人...

「他社での借入件数が多く、どこに申し込んでも断られてしまう」「過去の延滞が響いて、大手では門前払いされる」。そんな厳しい状況にある方々の間で、大阪・堺市の「キャッシングスペース」は、まさに最後の希望、いわゆる『神金融』として語り継がれて...

「最近、気分が落ち込むな…」とか「ストレスが溜まってイライラする」って感じること、ありますよね。そんなとき、「筋トレがメンタルにいいよ」って聞いたことありませんか？筋トレって、ムキムキになるためだけのものじゃなくて、心の健康にもすごい効果...

「大手消費者金融の審査に落ちてしまった」「過去の失敗が原因でどこからも借りられない」。そんな切実な状況に置かれたとき、インターネット上のコミュニティ「5ちゃんねる（旧2ちゃんねる）」の借金生活板で語り継がれている「テンプレ業者」の存在が目...

「ステータスのアメックスか、汎用性のVISAか」。クレジットカードを選ぶ際、誰もが一度はぶつかる壁ですよね。最近ではネット決済の規制強化など、カード業界のルールも刻々と変化しており、単に「どこでも使えるから」という理由だけで選ぶと、思わぬ場...

「クレジットカード作りたいけど、JCB、VISA、マスターカードって何が違うの？」「どれが自分に合うんだろう？」って、初めてだと迷いますよね。名前は聞いたことあるけど、具体的な違いやオススメがわからない…そんな人も多いはず。この記事では、初心者...

「ウェイトトレーニングってダイエットに効くの？」「筋トレでスタイル良くなりたい！」 って、筋肉つけて痩せるのに憧れますよね。ジムでダンベル持つ姿ってカッコいいし、「細いだけじゃなく、キレイな体になりたい！」って思う人も多いはず。でも、どう...

「急にお金が必要になったけど、大手のカードローンは審査が心配…」「中堅キャッシングって聞いたことあるけど、どうなの？」って思うこと、ありますよね。大手消費者金融ほど有名じゃないけど、セントラル、フタバ、アローみたいな中堅キャッシングは、意...

「体を引き締めたいけれど、関節への負担が心配」「効率よく全身を鍛えられる方法はないだろうか」。30代・40代を過ぎると、かつてのような無茶なトレーニングは難しくなり、よりスマートで持続可能なアプローチが求められるようになります。そこで私が自...

「ジムに通う時間がないけれど、引き締まった魅力的な体になりたい」「バキバキのマッチョではなく、Tシャツが似合うスマートな『細マッチョ』を目指したい」。30代・40代の忙しいビジネスパーソンにとって、これは共通の願いではないでしょうか。その解決...

「最近、お気に入りのプロテインがまた値上がりした……」「以前はもっと安く買えたのに」。トレーニングを日常に取り入れている皆さんが、今一番切実に感じているのはこの悩みではないでしょうか。 健康的な体型を維持し、筋肉を守るために欠かせないプロテ...

「痩せたいけれど、ジムに行く時間がない」「筋トレを始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない」。忙しく働く30代・40代にとって、最も高いハードルは「継続するための環境作り」ではないでしょうか。高価なマシンや派手な設備がなくても、私...

元阪神タイガースの「超人」こと糸井嘉男氏。その圧倒的な身体能力と、現役時代から語り草となっていた凄まじい筋力トレーニングは、プロ野球ファンのみならず、体作りを志す多くの人にとって一つの理想像でもありました。しかし、その一方で「筋肉をつけ...

「ウェイトトレーニングってダイエットに効くの？」「筋トレでスタイル良くなりたい！」 って、筋肉つけて痩せるのに憧れますよね。ジムでダンベル持つ姿ってカッコいいし、「細いだけじゃなく、キレイな体になりたい！」って思う人も多いはず。でも、どう...

「最近、気分が落ち込むな…」とか「ストレスが溜まってイライラする」って感じること、ありますよね。そんなとき、「筋トレがメンタルにいいよ」って聞いたことありませんか？筋トレって、ムキムキになるためだけのものじゃなくて、心の健康にもすごい効果...

最近、街中で「24時間ジム」って看板をよく見かけませんか？「いつでも好きな時間に運動できる！」っていうのがウリで、忙しい人や自分のペースでトレーニングしたい人に大人気なんです。でも、「本当に便利なの？」「何かデメリットもあるんじゃない？」...

ランニングを始めたい、または始めたばかりの人なら、きっとこんな気持ちになったことがあるはず 。「最初はやる気満々だったけど、なんだか飽きてきた…」とか「毎日走るのって、意外と単調でつまらないな」って。でも、ちょっとしたコツを知れば、ランニ...

「50代になったら、もう筋トレなんて無理かな…」とか「運動って若い人のものじゃない？」って思うこと、ありませんか？でも、実は50代からトレーニングを始める人、増えてるんですよ。ジムに行かなくても、自宅でできることから始めれば、体も心も「まだま...

手元のお金が足りなくなり、複数の請求書を前にして頭を抱えてしまう。そんな瞬間は、誰の人生にとっても非常に強いストレスがかかるものです。特に30代や40代は、日々の生活費だけでなく、様々な支払いが複雑に絡み合う時期だからこそ、どこから手をつけ...

お金が必要になったとき、大手消費者金融の機械的な審査で断られてしまうと、自分の経済的な価値を否定されたような気持ちになり、途方に暮れてしまいますよね。特に30代や40代は、生活の維持や突発的なイベントで、どうしても動かさなければならない資金...

急な出費でお金が必要になったとき、大手の審査に落ちてしまうと目の前が真っ暗になりますよね。しかし、そこであきらめる必要はありません。独自の審査基準を持つ中小消費者金融、いわゆる「街金」の中でも、特に知名度と信頼性が高いのが「セントラル」...

急な出費が重なり、大手消費者金融の審査に落ちてしまった時、「もうどこからも借りられないのでは」と不安になるのは当然のことです。特に30代、40代の方は、日々の生活だけでなく、家族や将来のための備えなど、動かさなければならないお金の単位も大き...

消費者金融でお金を借りようと思った時、避けて通れないのが「審査」です。そして、その審査において決定的な役割を果たしているのが「JICC（日本信用情報機構）」という存在。ネット上の噂で「ブラックリスト」なんて言葉と一緒に語られることも多いです...

大手消費者金融の審査に落ち、「もうどこからも借りられない」と絶望している時に目にするのが、5ちゃんねる（5ch）の借金生活板などで語られる「テンプレ業者」の名前です。過去の延滞や債務整理歴がある、いわゆる『ブラック』の状態でも融資が受けられ...

「他社での借入件数が多く、どこに申し込んでも断られてしまう」「過去の延滞が響いて、大手では門前払いされる」。そんな厳しい状況にある方々の間で、大阪・堺市の「キャッシングスペース」は、まさに最後の希望、いわゆる『神金融』として語り継がれて...

「大手消費者金融の審査に落ちてしまった」「過去の失敗が原因でどこからも借りられない」。そんな切実な状況に置かれたとき、インターネット上のコミュニティ「5ちゃんねる（旧2ちゃんねる）」の借金生活板で語り継がれている「テンプレ業者」の存在が目...

急な資金調達が必要になったとき、真っ先に検討するのが大手消費者金融かもしれません。しかし、もしそこで「ご希望に沿えません」という通知を受け取ってしまったら、次に選ぶべきはどこでしょうか。そんな場面で多くの人が名前を挙げるのが、創業50年を...

急な出費が重なり、銀行や大手消費者金融の審査に落ちてしまったとき、目の前が真っ暗になるような感覚に陥るかもしれません。しかし、世の中には数字上のスペックだけで判断せず、一人ひとりの事情に耳を傾けてくれる場所が存在します。その代表格が、兵...